« ゴールデンウィークの初日はこんなでした。 | トップページ | 情け島 »

2022年5月 2日 (月)

習慣力

習慣力

あなたもこんな自分宣言したことない?
 ・よし!これから毎朝散歩しよう!
 ・糖質ダイエット始めました!
 ・体幹トレーニングいいらしいよ
 ・夜寝る前の読書習慣、、、、

トレーニングや体質改善とか色々あるよね。
そのやり方とか、『あぁすると良い、こうすると意味ないらしい、、』など。
でも肝はたった一つだけ、『やり方なんてどうでもいいから続ける』

 

そう言えば4/7に歯茎が痛くなって歯医者に行くことになって、
その後ボッコリ腫れてしまい抗生剤を飲むはめに。
それから約二週間、ただの一滴もお酒を飲まなかった。
こんなの初めて、そして、、すこぶる体調が悪い。
眠りが浅い、夜足がつる、疲れがとれない。
でも先週から腫れもひいたので、お酒を飲みだした。
そしたら体調がいい!
やっぱ習慣ってスゴいね。
ん?・・・

 

今日の言葉】

・口は人を励ます言葉や感謝の言葉を言うために使おう
・耳は人の言葉を最後まで聴いてあげるために使おう 
・目は人のよいところを見つめるために使おう 
・手足は人を助けるために使おう 
・心は人の痛みがわかるために使おう

━━━━━━━━━━
腰塚勇人
(「一生寝たきり」と宣告され自殺未遂を図るも
  奇跡の社会復帰を果たした「命の授業」講演家)

 

追伸
今夜から八丈島。3年ぶりだ。

Img_20220502_065507
荷物はこんな感じで小分けにパッキン

« ゴールデンウィークの初日はこんなでした。 | トップページ | 情け島 »

お店にて」カテゴリの記事

2022年7月
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
無料ブログはココログ