習慣力

習慣力

あなたもこんな自分宣言したことない？
　・よし！これから毎朝散歩しよう！
　・糖質ダイエット始めました！
　・体幹トレーニングいいらしいよ
　・夜寝る前の読書習慣、、、、

トレーニングや体質改善とか色々あるよね。
そのやり方とか、『あぁすると良い、こうすると意味ないらしい、、』など。
でも肝はたった一つだけ、『やり方なんてどうでもいいから続ける』

そう言えば4/7に歯茎が痛くなって歯医者に行くことになって、
その後ボッコリ腫れてしまい抗生剤を飲むはめに。
それから約二週間、ただの一滴もお酒を飲まなかった。
こんなの初めて、そして、、すこぶる体調が悪い。
眠りが浅い、夜足がつる、疲れがとれない。
でも先週から腫れもひいたので、お酒を飲みだした。
そしたら体調がいい！
やっぱ習慣ってスゴいね。
ん？・・・

【今日の言葉】

・口は人を励ます言葉や感謝の言葉を言うために使おう
・耳は人の言葉を最後まで聴いてあげるために使おう　
・目は人のよいところを見つめるために使おう　
・手足は人を助けるために使おう　
・心は人の痛みがわかるために使おう

━━━━━━━━━━
腰塚勇人
（「一生寝たきり」と宣告され自殺未遂を図るも
　　奇跡の社会復帰を果たした「命の授業」講演家）

追伸
今夜から八丈島。３年ぶりだ。

荷物はこんな感じで小分けにパッキン