夏バテ対策法

今まで夏バテ対策などと考えたことも無かった。
理由は、
自分の場合、年中アウトドアフィールドでの仕事で、
5月頃の日差しの強い島旅で下地が出来上がり、
真夏の頃には暑さや日差しに慣れてくる。
さらに、日頃から水分は多くとる方だから脱水や水分不足の心配もない。
さらに、うまくできていて、
真夏の最盛期になればなるほど食欲旺盛になり、
しかも、揚げ物や肉、焼きそば、しょっぱい物と、
摂取したくなる物をかまわずいただく。

真夏の島旅に出かけて、日頃外で活動されないゲストが、
バテる時は大体にして、朝食や昼食に食欲がないことが多い気がする。

ところが、
50を越えた今年はちょっと違う。
なんとなく今から考えておかないと、
朝から揚げ物、焼きそばともりもり食べれる自信がない。なさけない・・

そこで登場“ＭＣＴオイル”(テレビＣＭ風)
効率的なエネルギー補給や良質の中鎖脂肪酸をとるために、
オリーブオイルやココナッツオイルはよく知られてるね。
たしか日野原先生も、
味噌汁やスープなんかにオリーブ油を垂らして召し上がるとか。
いいのは分かるのだが、何でもかんでも匂いがついてしまう。

でもご心配無用♪(ジャパネット風)
このＭＣＴオイルなる物は、無味無臭なんです！
パッケージにも、
熱を加えず料理やコーヒー、飲み物に混ぜてお使いくださいと。
他の油より消化吸収に優れ、エネルギーになりやすく、
蓄積しにくいオイルなんだって。
ふむふむ。

実際使ってみたけど、
納豆ににかけてもサラサラで、
全く味は変わらない。
ホントにコーヒーに入れても平気だ。
ただ、お値段がオリーブ油の4倍位するよ。
これはおいそれと毎日毎日タラタラ垂らすわけにはいかねぇ。
味噌汁、コーヒー、ヨーグルト、サラダ、豆腐、、、
いろんな物に使えるのはええけど、
これじゃ、すぐなくなる！

んん〜ん、微妙だ。いいんだけどね。
ま、しばらく使ってみよう。

ドラゴンボールの孫悟空がもらった、
仙豆みいたいなもの、ないかな？

さてさて、週末は南房総へ。
海もランチも、ソフトも楽しみぃ〜♪

追記
島旅Ｔシャツの集計が終わりました。
８３枚。
わずか１０日間の注文日数にして最速。
今年の島旅はお気に入りのカラフルなＴシャツが青空に映えるね。
わたしゃ暑いシーズンは毎日このＴシャツ着るから
ヘビロテにならないよう６枚くらい新調。