悪い習慣、良い習慣

最近やたらと悪い習慣が身についてしまった。それはコンビニ通い。
ついつい弁当やお菓子、コーヒーを買いに入ってしまう。糖類塩分のとりすぎにもなるし、栄養も偏る、さらには無駄使いと全く持っていいことがないにも関わらず。。

考えたら良い習慣も悪い習慣も自分次第、いや考えなくてもわかることだよね。

でもここが習慣の恐ろしいところ(知らず知らずに)。人生、習慣をコントロールすることを覚えれば相当＋に働く。反対になんにも考えてないと、習慣に支配されることになる。

しっかり意識して続ければ、だんだん無意識にできるようになるのが習慣のパワー。つまり最初だけ大変だなぁと思うけど後は体が勝手に動く。

昔から陰でこっそり黙々と続けることには自信がある。だから大人になって身についた良い習慣もあるけど、知らず知らずに（私の場合は薄々気づきつつ）悪い習慣にも汚染されるわけで、相当締めてかからんといかん！

だって今あるあなたの行動は、ぜ〜んぶ習慣なんだよ。大げさでなく。

笑顔も怪訝な顔も、
礼儀正しさも不義理も、
猫背もピンと伸びた背も、
腹の空く時間も好き嫌いも、
安全運転も乱暴な運転も、
朝の読書もマンガも、

挙げたらきりがない。全部だよ。短気なのも気が長いのも習慣でコントロールできるから。

恐ろしい。つまりこれらすべて無意識に悪い習慣が身につく可能性があるわけだ。

習慣を見方に出きれば相当な人物になれますな。

あなたも知らず知らずに、悪い習慣が身についていませんか？

今日のお話は島旅とは関係ない内容だった。そもそも島に行くとコンビニ無いから。

追伸
今週末の奄美大島はまさに梅雨明け一番になりそうです。奄美はデカイからコンビニありそうだなぁ。

画像は奄美大島と言えば鶏飯。